“怎么规划生活提升自己？金晨教口罩妆、高伟光健身”
更新日期：2021-06-18 04:06:01
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《希望检索词》第13期于28日在cctv-3 (中央电视台综艺频道)上线。 在节目中，主持人尼格与朱迅、容祖儿、金晨、高伟光4位希望发起人聚焦更好的自己，一起探讨了在疫情防控时期如何合理规划生活，提高自己，以更好的状态迎接新的开始。
在节目中，第一个希望发起人朱迅通过她的主题小视频分享了自己井井有条的工作和闲暇生活。 工作期间，她陪伴家人提高烹饪水平，一起烤鸡肉饭从准备食材到烹饪，表现出了对生活的认真态度。 书法练习、跑步健身是她生活的常态。 在连接尼禄购物和视频的时候，朱迅还谈到了自己对生活的新理解。 无论是与家人的感情传达，还是制作最朴素的家常菜，都是生活赋予的俗气。
祖先也分享了自己家的生活。 她不止一次早起做早饭，还和平时一样，打理头发，注重仪容仪表，健康地生活，不沉浸在颓废和懒惰中。 金晨则在节目中，带来了以口罩化妆为主题的化妆教练的视频，呼吁大家在实际行动中保持愉快的心情和美丽的外表，积极致力于复兴。 高伟光在网上开始了健身教室。 深蹲动作有力，安静的深蹲动作一丝不苟，弯曲的动作也很有力量感，刻画出了运动中最好的自己。
最后，杨凤池教授与大家探讨了如何从专业的角度更好地做自己，如何充满热情和活力地投入生活。
原标题:如何计划生活来提高自己？ 金晨教口罩妆，高伟光健身
值班主任:田艳敏
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