“绝了！孔刘壮硕肌肉照曝光，为身材管理一天在健身房3小时”

8月7日，据台湾媒体报道，韩国男星孔刘在《釜山行》、《鬼怪》等作品中大红大紫，以温柔绅士的形象深入人心，但其实拥有相当魁梧的身材。 最近，他作为多年的朋友被健身教练曝光，对自己要求真的很严格。 有时教练会忍不住阻止自己是艺人，但慢慢来也可以，所以展现出了相当有献身精神的一面。

导演说，孔刘没有要拍摄的作品时，几乎每天都去运动。 如果有需要锻炼身体的作品，一天去看两次教练。 这是比母亲更会看脸的关系。 虽然不同的角色训练的重点有所不同，但一般的习惯是，首先让身体加热10到15分钟，然后和教练一起训练1个小时，然后有氧运动1个小时，在健身房呆3个小时左右再离开。

另外，孔刘也有极端的饮食管理。 严格程度和选手差不多，只吃鸡胸肉、红薯和蔬菜。 有一次，在教练的鼓励下放松了一天，去吃想吃的东西，居然特意在电话里说:“可以喝一杯啤酒吗？ 之后，得到许可，安心喝了，但马上舍不得喝，一口一口小心翼翼地慢慢喝，教练也笑着很可爱。

孔刘工作时对自己很严格，不需要工作时，吃东西会放松一点。 均衡的营养，不太在意饮食的复制。 另外，我也喜欢自己做饭，把美味的烹饪成果照片发给教练。 但是，他不喜欢放很多调料，只是烤着蒸着，自己做饭也吃得很健康。 可以说从日常开始就贯彻着健康的生活习惯。

原标题:绝对！ 刘壮硕拍肌肉照片，为了体型管理，一天在健身房三个小时

值班主任:高原

本文：《“绝了！孔刘壮硕肌肉照曝光，为身材管理一天在健身房3小时”》